Die mit dem minitalus geleisteten elastodynamischen Übungen sind von großem Nutzen für die Stärkung der konzentrisch-exzentrischen Muskelkraft, besonders der Peroneusmuskeln, des Tibialis anterior, Tibialis posterior, und des Triceps surae.

Die Verwendung eines elastischen Widerstands ermöglicht eine Stärkung von neuromuskulären Mechanismen, die das Sprunggelenk stabilisieren und schützen, und somit neue Traumen verhindern.